Ya lo que pasa es que desde hace 3 años que comenzé a engordar (estaba en una relacion y engordamos los 2) el tema es que descuidé demasiado mi peso, llegue incluso a 25 kg de sobrepeso, ahora eh estado bajando sin hacer dieta, es decir como un poco menos solamente, pero he bajado demasiado en muy poco tiempo...(10 kg en el primer mes y llevo 5 en lo que va de feb. y e leido que es peligroso bajar muy rapido de peso, pero la verdad no estoy haciendo ninguna dieta ni nada, eso si comence a hacer ejercicio despues de mucho tiempo, que creen ustedes? está bien? o deberia hacer algo para no bajar tan rapido? la verdad yo me siento bien, pero temo que pueda subir nuevamente rapido de peso.
mientras tu alimentación sea balanceada no deberías tener problemas, el metabolismo es propio de cada persona y si además estás ejercitándote constantemente deberías de a poco empezar a volver a "tu" normalidad.
