P90 Programa Acondicionamiento fisico para principiantes ( El Gimnasio 5 )

wena men

 

excelente por k ya ni me veo los pies con la mansa wuata k tengo,vale

 

me interesa bajar de peso mas no tanto musculos tendria que ver todos los videos o hay un video espesifico para bajar de peso?

gracias por el aporte

 

puta igual yo soy flaco pero me esta saliendo wata todo porque me he vuelto de verdad muy flojo lo reconozco , antes hacia atletismo y pucha entrenar y hacer ejercicios era vital , fui a binacionales , competencias natur, soprole y de colegios , por clubs , etc pero por weas deje el atletismo wn y bueno como te dije me puse flojo de ves en cuando hago flexiones o abdominales pero ya casi nada wn , y quiero cambiar el suitch o como se escriba , en general este programa que tal en que me beneficiaria ??

Pd: tambien te deje un mensaje en tu perfil perrito , gracias !

 

wenisima... yo toi a punto de terminar el p90x ! ni idea k existiaa estee jajaj vere que tal despues se agradecee ^^

 

Muchas gracias elemerson por tu desinteresada ayuda.

 

hombre!!! a mi me gusta mucho andar en bici, pero como vivo en un cerro me vengo subiendo en ella. La mayoria de la veces llegaba con la lengua afuera y para la embarrada. Recien llevo 2 semanas con p90 y llego con mucha mas energia a la casa :O

en serio recomendado!

 

putaa perrin cagaron los links es posible qe alguien los pudiera volver a subir ? lo agradeceria un monton xfas !

 

http://www.4shared.com/folder/S-uwA2eL/P90.html

subido a 4shared

 

Gracias compadre era justo lo que andaba buscando

 

Sorry la pregunta, pero para gente flaca (mido 1.79 y peso 70) sirve¿?

 

Vale por el aporte.