P90 Programa Acondicionamiento fisico para principiantes ( El Gimnasio 5 )

[fmaster]

Tengo una pregunta:

por cosas de la pega, no alcanze a realizar el sweat, pero al dia siguiente hice el sweat y el sculpt pero sin los abdominales ya que al dia siguiente seguia con sweat... eso esta bien o mejor hacer una rutina y modificar el calendario??

 

[sk8infinito]

baje el otro y era muy power pero ahora vamos por este valeee

 

[ricoyliviano]

Bajandoooooooooooooo gracias maestro

 

[Simply?!]

gracias por el aporte compadre

 

[-Asgaärd]

podrias explicar mas.. toy en la rama.. pero igual se agradece

 

[EquioTum]

disculpa elemerson,pero vi que el P90X venia con una guia de dieta,esta tambien trae? por que no la vi en los links.

o tienes una dieta que me aconsejes para combinarla con el P90?,o cualquier dieta saludable esta bien?

otra cosa,que materiales nesesito para poder hacer el P90 y el P90X,y cuanto cuestan?,y donde los deberia comprar? DX.

espero una respuesta. =)

 

[zeusco]

Uffffff, toy cansado, hoy comence con la rutina, me desperte a las 07AM y la legal me gusto mucho los ejercicios, son bien faciles, sobre todo para alguien sedentario como yo, tengo 38 años mido 1.80 y perso 124 +-. Compre mis implementos en el BIO-BIO. Baje todas las series (p90-p90m-p90x). Mi meta es comenzar el proximo año con varios kilos menos y con mejor resistencia, menos dolor de espalda y rodillas.

 

[zeusco]

AHhhhhhhhhhhhhhhhhhhh y se me olvido, MUUUUUUUUUUUUCHAS gracias por el aporte.

 

[Simply?!]

Tercer día y ando muerto , como se notan los años de vida sedentaria cuando te quieres poner en forma

Pero cada día mas motivado que el anterior

 

[fmaster]

segundo dia de la segunda etapa y ahora si q se puso bueno, ahora se sienten mas los ejercicios

 

[Alandroide]

Excelente. Vamos a ver como quedo. xD

 

[comentario_man]

ke buena
mira ke tengo mas guata ke caballo parao
se agradece