Mis marcas en los principales ejercicios

[HIERRITO]

Sé que levanto poco (con respecto a los que los demás levantan), pero prefiero avanzar de a poquito, pero seguro.
(PD.: en este tiempito perdi algo de musculo porque volvi a zumba, creo que estoy pensando seriamente, en dejarlo definitivamente).

 

[zectrozo]

dejate

 

[Noopept]

¿Y cuanto tiempo llevas entrenando? Otra cosa, ¿cuanto pesas?.

 

[HIERRITO]

¿Y cuanto tiempo llevas entrenando? Otra cosa, ¿cuanto pesas?.

Llevo como 4 o 5 meses, peso 70kg con 1,74. Eso si, hace algunos años atras ya habia entrenado 1 año completo, pero lo habia dejado.

 

[Noopept]

Igual levantai re-poco pa llevar 5 meses y haber entrenado un año antes. Claramente tu objetivo no es la fuerza Igual, aunque no lo sea deberías levantar un poco más, ayuda también a la hipertrofia.

 

[Alexis Sánchez 7]

Esta bien su fisico compa , lo felicito , yo llevo entrenando 2 semanas el p90x y ya estoy viendo resultados , compa una consulta cual es tu dieta ? Y consumes suplementos ? Saludos

 

[RaplVluusiK]

Igual levantai re-poco pa llevar 5 meses y haber entrenado un año antes. Claramente tu objetivo no es la fuerza Igual, aunque no lo sea deberías levantar un poco más, ayuda también a la hipertrofia.

pa 5 meses igual no esta tan mal, entreno 1 año pero no dijo hace cuanto, y la dieta cual seria?

 

[abel_1832]

Claramente son marcas bajas, ahora bien, quieres ser haltero ?, si no, no importan mucho las marcas.
trabaja siempre las cadencias y la ejecución correcta de los ejercicios.

 

[-FedericoAndres]

Lentes Thug Life?

Bien perro, marcaste más los oblicuos, te faltan los abdomilaes bajos y estamos !

PD: No olvides un poco mas de pectoral.

 

[Raizo]

yo encuentro piolas tus marcas, pero deberias sacar tus 1 rm para ahi recien hablar de marcas pooooh

 

[RodrigoCC]

Este wn sube fotos de su cuerpo todos los dias, que chucha pretende amigo? tiene baja el autoestima y quiere que le digan que esta rico?

 

[P3rsikl3s]

Me impresiona el nivel de aweonismo... en vez de mantenerse fornidos quieren parecerse ala roca