Mis marcas en los principales ejercicios

HIERRITO

HIERRITO

Usuario Nuevo nvl. 1
25 Jul 2014
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Sé que levanto poco (con respecto a los que los demás levantan), pero prefiero avanzar de a poquito, pero seguro.
(PD.: en este tiempito perdi algo de musculo porque volvi a zumba, creo que estoy pensando seriamente, en dejarlo definitivamente).
 

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¿Y cuanto tiempo llevas entrenando? Otra cosa, ¿cuanto pesas?.
 
Igual levantai re-poco pa llevar 5 meses y haber entrenado un año antes. Claramente tu objetivo no es la fuerza :lol: Igual, aunque no lo sea deberías levantar un poco más, ayuda también a la hipertrofia.
 
Esta bien su fisico compa , lo felicito , yo llevo entrenando 2 semanas el p90x y ya estoy viendo resultados , compa una consulta cual es tu dieta ? Y consumes suplementos ? Saludos
 
Noopept dijo:
Igual levantai re-poco pa llevar 5 meses y haber entrenado un año antes. Claramente tu objetivo no es la fuerza :lol: Igual, aunque no lo sea deberías levantar un poco más, ayuda también a la hipertrofia.
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pa 5 meses igual no esta tan mal, entreno 1 año pero no dijo hace cuanto, y la dieta cual seria?
 
Claramente son marcas bajas, ahora bien, quieres ser haltero ?, si no, no importan mucho las marcas.
trabaja siempre las cadencias y la ejecución correcta de los ejercicios.
 
Lentes Thug Life? :lol:

Bien perro, marcaste más los oblicuos, te faltan los abdomilaes bajos y estamos ! :)

PD: No olvides un poco mas de pectoral.
 
yo encuentro piolas tus marcas, pero deberias sacar tus 1 rm para ahi recien hablar de marcas pooooh
 
Este wn sube fotos de su cuerpo todos los dias, que chucha pretende amigo? tiene baja el autoestima y quiere que le digan que esta rico?
 
Me impresiona el nivel de aweonismo... en vez de mantenerse fornidos quieren parecerse ala roca
 
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