Error mío no especificar ciertas cosas.
1° Cuando me refiero a la gente de las pesas, estoy hablando en específico de powerlifters y bodybuilders, que son gente que ampliamente reconoce que el 80%, sino más, se cicla esteroides. Esto incluso sucede en los gimnasios locales...El crecimiento de 1 natural es muy lento, y el entrenamiento debe ser distinto (enfocado al descanso y recuperación). Esto se sabe, y x ello estos atletas se ciclan con esteroides anabólicos en la fase de "volumen"(crecimiento optimizado gracias al esteroide consumido) y luego, antes de la competición, fotos, lo que sea, entran a la fase de "definición" (donde usan diuréticos y quemadores de grasa para "limpiar" el volumen ganado)
2° Tomado del punto 1, en los gimasios locales de todo el mundo hay una amplia tendencia a consumir esteroides para alcanzar mayor desarrollo muscular. La gente natural en el mundo de los hierros es un porcentaje bastante pequeño...Y digo natural de toda la vida, xq hay "naturales" tipo modelo fitness quienes tbn emplean esteroides, en dosis más bajas y ciclos más amplios, pero aunque pasen 10 meses "limpio" si usaste esteroides para obtener el volumen muscular inicial, sigues siendo alguien no natural. Period.
4° En la gente de la calistenia, especialmente los youtubers, existe gente que se aplica esteroides, aunque el porcentaje es presumiblemente menor que en el mundo del hierro. Ello xq la calistenia trabaja fuerza, no hipertrofia muscular en específico y de hecho, 1 mayor peso corporal no ayuda a la ejecución de los trucos.
5° Los grupos de gente que hace calistenia, es decir el user promedio de calistenia, son mayormente naturales, y saben que bajar la grasa es difícil, tbn saben que bajar grasa conlleva perder músculo. Generalmente estas personas, pueden haber excepciones como los youtubers más famosos, trabajan de forma natural y cuidan la alimentación. Asimismo, entrenan prácticamente TODO el año subiendo intensidad (agregando reps, cambiando el ángulo del ejercicio), pero la RESISTENCIA utilizada (gravedad) no es tan aplastante para articulaciones y tendones... Al menos no tanto como el trabajo con hierros, donde si continúas trabajando subiendo peso, o reps, si estás cerca de tu carga máxima, tu cuerpo DE FORMA NATURAL superará su capacidad de recuperación y si continúas te lesionarás, incluso ejecutando correctamente los ejercicios. DE ESTO SURGE EL CONCEPTO DE PERIODIZACIÓN.
6° Si 1 natural de la calistenia, usa esteroides, entonces se trata de 1 idiota que eligió el camino equivocado. Los esteroides te permiten recuperarte más rápido pudiendo, como lo hacen algunos culturistas, entrenar pesado 2 veces x día y aún recuperarte bien, pero ello es en la búsqueda de masa. Es sabido que la calistenia produce cierta masa, pero es comparativamente inferior a la que tendría alguien natural que entrene con hierros. Es simplemente una estupidez entrenar calistenia usando esteroides. Con adecuada planeación y descanso, los esteroides no harían más que acortar el tiempo que 1 usuario de esteroides ocupa en alcanzar su nivel máximo, pero de allí no pasa. Es decir, el nivel máximo de habilidad en calistenia entre naturales y users de esteoroides no es tan distante. En el mundo del hierro, el efecto de los esteroides es tan drámático QUE JAMÁS 1 NATURAL TENDRÁ EL MISMO RENDIMIENTO MÁXIMO QUE SI CONSUMIERA ESTEROIDES.
De allí que cuando se habla de fase de volumen definición o que hay q periodizar, estos conceptos sean asociados al mundo del hierro... Es una realidad incómoda, producto de la industria del culturismo y el desprecio a las proporciones naturales en una sociedad obsesionada con la imagen y los resultados inmediatos...Mi más profundo respeto a la gente natural de ambos mundos, el hierro y la calistenia... Hasta ahora, el mundo del hierro era el más afectado, pero con la irrupción de los modelos fitness y la desesperación por resultados inmediatos, la calistenia tbn está siendo afectada...
