wena perro nesecito si me puedes ayudar en mi entrenamiento empese ase un mes aprox respondeme en un mpv pliss o sino al [email protected] 
de ante mano se agradece 
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Hola socio estoy empezando a entrenar de nuevo despues de 10 años y 20 kilos demas algun consejo... una rutina... estoy yendo al gym, pero me gustaria alguna referencia sobre rutinas me puedes ayudar, si es asi te lo agradeceria un millon...
Enserio te levantas a las 4 am para hacer tus ejercicios!? wow! yo ultimamente he estado un poco floja con los ejercicios... es que hace mucho frio para ir al gym, saludos!
wena oe sabi k no te he encontrado en face por fa mandame tu correo para buscarte por fa
hola, bueno pasaba por aca, ya q ley un temita tuyo sobre p90, m interesa mucho ya soy mama y despues de tener mi hijo, no querde fisicamente bien, quiero volver a mi cuerpo de antes, solo ayudame y t lo agradesere un monton.
esperoq no t moleste en q m expliques el p90
t mandare mi msn por mp
saludos y muchas gracias
Ai respondi ayudeme compita :D
http://portalnet.cl/comunidad/showthread.php?p=13807541&posted=1#post13807541
buena viejo, oye sabes que me he interesado mucho por tus temas de salud, y como futuro profe de educacion fisica, me serviran de gran ayudad, me gustaria saber tu MSN y haci poderme orientar en algunas cosas que yo desconozco, si es que puedes me dejas tu msn porfa vieja
saludos
gracias men por tu respuesta y ayuda
Wena compare, le deje una pregunta...
http://www.portalnet.cl/comunidad/showthread.php?t=318237&page=16
hola , que tal , sabes nesecito la guia de p90m porfavor si latienes , me la mandas , ah , gracias por los videos del p90 gracais![★[DANTE]★](/data/avatars/s/145/145927.jpg?1302575917)
ola compa e visto tus aportes y son muy wenos, pero te keria pedir un favor...
lo q pasa que hace tiempo toy intentando de bajar un rollito regalon pero me di cuenta q es exeso de grasa y piel como lop uedo hacer para bajarlo gracias... -
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