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megaupload

seÑorita al parecer le falta un archivo, que por el tamaño de la foto no alcanzo a distinguir cual es ( parece que es el 14 ) digame que numero es y revise donde los bajo si es que lo tiene si no lo tiene bajelo y si lo tiene borrelo y bajelo de nuevo puede que ahi este el problema. saludos

y por que tendria que ser mentira mi estimado? esta no es una maquina milagrosa ni pastillitas . esto es trabajo duro y constante y frente a eso es imposible fallar. saludos

el video esta incerto en el paquete de p90 o sea una vez bajados todos los links y unidos encontraras una carpeta con el video fat burning. saludos

fuerza cumpa, y preocupese de la dieta ok. revise las guias traducidas del p90x y lealas y entiendalas, el p90 esta dividido en 2 fases por lo tanto usaras el nivel 1 y el nivel 2 de las dietas del p90x ( o regimen alimenticio ) Nunca usaras el nivel 3 del las dietas del p90x en el p90 ya que...

hola sabes que creo tenerlo ( es solo un video ) dejame revisarlo en casa que ahora estoy en otro lado y tratamos de ponernos de acuerdo) saludos

primero que todo las guias estan insertas en los videos ( hay una carpeta con todas las guias ) podras ver un calendario de como hacerlos y si no puedes guiarte con la guia que hay al principio de este post. que parte no entiende cumpa? por que esta super claro pero pregunte y le respondo...

por nada y cualquier consulta me avisa

ok. preocupate pr ahora del calendario( debes decirme que programa bajaste ) rutina se le llama a toda la serie de ejercicios que haras en un dia o sesion, repeticiones es la cantidad de veces que haras el mismo ejercicio por ejemplo haces 2 series de 12 repeticiones de lagartijas quiere decir...

primero que todo debes saber cual programa seguiras ( tiene 3 modalidades ) una es la clasica que es basicamente para hombres que desean ganar masa muscular y definir ( es donde esta el plyometric ) luego tienes el dobles que trabajas 2 veces al dia y es mucho mas pesado que el clasico...

dele cumpa si le toma solo media hora al dia. saludos

por nada compadre y me alegra mucho que este cambiando su vida para mejor. saludos gracias por sus palabras compadre

por nada

Cuentame que e slo que necesitas por pv

cualquier rutina se puede hacer sin comenzar otros anteriores. pero es muy importante tu capacidad fisica. recuerda que el p90x ya es bastante avanzado y el p90x plus lo es mas, yo lo ocupo de ves en cuando pero tengo que estar en mu buena forma fisica o si no es solo perdida de tiempo. pero vea...

buen post socio. yo la verdad fue cagado de la risa. tenia un poco mas de 31 años y ya me habia venido a vivir con mi novia aca en canada. y la verdad es que ya queria puro tener un bebe. estabamos echandonos unas ricas cuando llamaron por telefono desde el centro de examenes ( yo no tenia idea...

la verdad es que nadie a tenido problemas con los archivos. puede ser que se haya bajado el archivo de mala forma. primero revisa el peso de los archivos ( deberian tener la misma cantidad exepto el ultimo ) si no nienen la misma cantidad sabes que uno se bajo mal. o a veces tienen el mismo peso...

que tal cumpa bien es muy cierto lo que dices, encontrar lo que buscas en 14 paginas es mucho asi que mas vale preguntarlo directamente. pero no hay dramas. en cuanto a tu pregunta, lo que necesitas son mancuernas, de cualquier tipo lo importante es el peso. en cuanto a los pesos es variable...

que tal cumpa. primero que todo disculpe la demora pero casi nunca me meto en este sector ( reviso los privados por que me avisa :) cada persona es diferente y ademas tiene metas diferentes, cuentame primero que es lo que deseas. bajar de peso y generar masa muscular para luego mantenerte como...

no se preocupe mi reina con sus agradecimientos quedo feliz...:) y cualquier duda aca estamos saludos