[EXPERIENCIA]:D Mi seguimiento , cambio fisico ( El diario de un gordito )
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wena perro bkn!! yo toy cagao peso 93 y mido 1,73 empece a hacer el isnanity re motivado pero haciendolo se me salio la rodilla :/ y cague po igual camino como 1/2 hora al dia pero quiero empezar a trotar de apoco ya que algo muy fuerte me podria volver a cagar la rodilla.
p.d: derepente ahi alguien que tiene una rutina pa mi (pensando igual q tengo como hora y media al dia pa hacer ejercicio) todo es bienvenido
p.d: derepente ahi alguien que tiene una rutina pa mi (pensando igual q tengo como hora y media al dia pa hacer ejercicio) todo es bienvenido
![[A]urius !](/data/avatars/s/206/206268.jpg?1275517524){kind=avatar}
mmm el P90?? igual tiene cardio pero sin tanto esfuerzo en las rodillas, por lo k recuerdo
Estás equivocado.
Con esfuerzo y dedicación en su entrenamiento, y responsabilidad en sus ingesta de alimentos puede bajar la grasa acumulada en su zona pectoral.
bueeena perrin, ponle bueno nomas, sobre la rutina de training en cuanto tiempo la terminas por dia?
Se ve cambios, ten perseverancia que se logra con el tiempo y no tomes en cuenta los comentarios de los tipos sin vida que comentan idioteces.
