[INFO] Mis consejos sobre estética y salud

Tema en 'El Gimnasio De PortalNet' iniciado por guitarclas, 28 May 2012.

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  1. guitarclas

    guitarclas Usuario Casual nvl. 2
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    el entrenamiento aerobico se contrapone un pcoo con la liberaciont estosterona (lo que debes tener alto para ganar musculo) y favorece el cortisol, pro lo que pro eso que a uno le cuesta mas ganar masa cuando hace aerobico, pro eso que se debe eliminar
    el peso lo escoge a uno....yo puedo ahcer 8 repeticiones con 80 kg y tu puedes hacer 8 repeticiones con 100kg
    -----
    grax a todos espero k se resolvamso problemas ahi entre todos
     
    #13 guitarclas, 29 May 2012
  2. DEADPOOL

    DEADPOOL Usuario Casual nvl. 2
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    uiuuuu esto me lo leo mañana enterito

    gracias!!!!!
     
    #14 DEADPOOL, 29 May 2012
  3. cAcIqUe

    cAcIqUe Usuario Casual nvl. 2
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    motivao
    se va a los favoritos pa leerlo bien
     
    #15 cAcIqUe, 29 May 2012
  4. Nothing.Matters

    Nothing.Matters Usuario Nuevo nvl. 1
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    Guitar, bien para que lean los amigos, pero me agradaria que ponags una dieta alta en Proteinas, ya que brilla por su ausencia, y la alta en Carbohidratos no va a faltar el que va a querer llevar esa dieta, cuidado, por que comer pizzas y basura como pusiste en la tabla no ayuda a ningun Objetivo.
    Saludos.
     
    #16 Nothing.Matters, 29 May 2012
  5. munhekitop

    munhekitop Usuario Casual nvl. 2
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    buen aporte man
     
    #17 munhekitop, 29 May 2012
  6. guitarclas

    guitarclas Usuario Casual nvl. 2
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    claro, epro sin duda estand entro de la alimentacion de muchos, incluso la mia a veces, yo incluyo las pizas como una comida trampa, se que no es recomendada, epro si se usa adecuadamente ayuda en algo
     
    #18 guitarclas, 29 May 2012
  7. .:Daly:.

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    que buen post gracias men :D
     
    #19 .:Daly:., 18 Jun 2012
    Última edición: 18 Jun 2012
  8. ALam.-

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    Excelente tema me aclaro muchas cosas
     
    #20 ALam.-, 19 Jun 2012
  9. Lawyer

    Lawyer Usuario Nuevo nvl. 1
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    grande! muchas gracias
     
    #21 Lawyer, 19 Jun 2012
  10. pablo462

    pablo462 Usuario Nuevo nvl. 1
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    Filete wn muy completo el post mucha de esta info la buscaba gracias perro!
     
    #22 pablo462, 22 Jun 2012
  11. dezaiire

    dezaiire Usuario Casual nvl. 2
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    gracias perro muy bueno aunque no estoy muy deacuerdo con el tipo de dieta, la dieta debe ser personalizada
     
    #23 dezaiire, 22 Jun 2012
  12. guitarclas

    guitarclas Usuario Casual nvl. 2
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    si pro eso que en los primeros parrafos señalo, sobre la genetica y el estilo de vida que uno lelve tambien.....hay que ajustar todo a uno como eprsona.....aunque puede formar un putno de referencia que les funcione a los demas y a ensayo y error ver cual es la mejor dieta personalizada

    saludos
     
    #24 guitarclas, 22 Jun 2012
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