[INFO] Mis consejos sobre estética y salud

Tema en 'El Gimnasio De PortalNet' iniciado por guitarclas, 28 May 2012.

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  1. barmanrockh

    barmanrockh Usuario Habitual nvl.3 ★
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    no lo habia cachao compa, voy a seguir sus consejos, se agradece men...
     
    #25 barmanrockh, 8 Jul 2012
  2. WuiTroX

    WuiTroX Usuario Casual nvl. 2
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    Compadre una consulta, sobre los ayunos... Eso no traería una complicación mas tarde? o es por un tiempo limitado que se pueden hacer (X por mes?)...
     
    #26 WuiTroX, 27 Ago 2012
  3. guitarclas

    guitarclas Usuario Casual nvl. 2
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    el ayuno en el 99% de los casos no trae ninguna complicacion a largo plazo...a corto plazo puede traer alguna complicacion, pero dependera de la dieta de la eprsona....si sigues una dieta dodne el carbdohriato es la principal fuente energetica le costara mucho a tu cuerpo usar la grasa como energia.
    ahroa proque no trae ninguna complicacion, proque cada vez que comes ingresas algun toxico al cuerpo y se queda ahi.....estamos constantemente comiendo y haciendo trabajar de forma anormal a nuestro cuerpo... el cuerpo necesita el ayuno para hacer descansar organos, eliminar toxicos y estabilizar las poblaciones de microorganismos, entre otras cosas....hay un libro dodne habla de eso que esta en la bibliografia
    lo ideal es 1 a 3 ayunos por semana de 24 horas o si es menos hroas puedes ayunar todos los dias si lo deseas....lo importante es no pasar comiendo todo el dia los 7 dias de la semana
     
    #27 guitarclas, 27 Ago 2012
  4. Salchicha

    Salchicha Usuario Casual nvl. 2
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    Buena Información Bro. Gracias Zorrón motivao!!!
     
    #28 Salchicha, 30 Ago 2012
  5. brocks

    brocks Usuario Nuevo nvl. 1
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    Esta buenisimo esto ! ! !lo copiare y lo imprimire para leerlo ! ! ! gracias !!
     
    #29 brocks, 15 Nov 2012
  6. [}{]eRnAnDeZ

    [}{]eRnAnDeZ Usuario Nuevo nvl. 1
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    Te pasaste loco por toda esta información juraba que solo era el primer post pero cuando comencé a bajar había muchísima mas info que de verdad sirve una enormidad, gracias por el aporte, saludos :D
     
    #30 [}{]eRnAnDeZ, 18 Nov 2012
  7. Fantasma.2

    Fantasma.2 Usuario Nuevo nvl. 1
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    se agradece, bastante interesante
     
    #31 Fantasma.2, 20 Nov 2012
  8. Pedro_uc

    Pedro_uc Usuario Casual nvl. 2
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    Una consulta si dejas de comer a las 7 de la tarde y no comes hasta las 10 de la mañana del dia siguiente ...son 15 horas de ayuno....

    eso esta bien o debe ser mas horas?
     
    #32 Pedro_uc, 20 Nov 2012
    A Salchicha le gusta esto.
  9. guitarclas

    guitarclas Usuario Casual nvl. 2
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    si
    pero lo ideal seria que fuera un ayuno partiendo en la mañana, ya que evolutivamente, la epoca de once comida, era dodne se consumia la mayor parte de las calorias

    es decir que saltarte una comida en la noche yo lo encuentro mal, ya que cuando duermes es dodne el cuerpo necesita la amyor cantidad de nutrientes para regenerarse eficientemente, al no tener aliemnto en esa etapa, ocasiona una regeneraciond e tejido pobre trayendo consecuencias a largoplazo a tu salud....por eso el mejor ayuno que puedes ahcer es en lamañana.
    en teoria lo que dices esta bien, epro en la practica es un poco desaconsejable

    si con un tiempo de 16 horas estaria bien
     
    #33 guitarclas, 20 Nov 2012
  10. pablo.ne

    pablo.ne Usuario Casual nvl. 2
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    pq no recomiendas agua mineral gasificada?
     
    #34 pablo.ne, 20 Nov 2012
  11. guitarclas

    guitarclas Usuario Casual nvl. 2
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    uno que no es natural, le hechan CO2 si no me equivoco....lo ideal es que lso aliemntos sean lo menos intervenidos posible

    el agua mineral te hincha el estomago, te puede producir reflujo, que no es bueno y hincharte el estomago

    en teoria no se deberia consumir, epro en la practica si uno queire lo hace, teniendo en cuenta la hinzazon no natural y el tema de reflujo.....como se trata de intentar bsucar salud, hayq ue alejarse de los alimentos muy procesados

    pero hablando al hueso, el agua mineral gasificada no afecta tan negativamente a la salud para no consumir
     
    #35 guitarclas, 20 Nov 2012
  12. pipedeath

    pipedeath Usuario Nuevo nvl. 1
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    weon la cagaste! increible!
     
    #36 pipedeath, 21 Nov 2012
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