P90 Programa Acondicionamiento fisico para principiantes ( El Gimnasio 5 )

Discussion in 'Cementerio De Temas' started by elemerson, Jul 4, 2009.

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  1. ramrodcl415

    ramrodcl415 Usuario Nuevo nvl. 1
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    elemerson....una consulta...este programa te da los mismos resultados que p90X o menores?
     
    #73 ramrodcl415, Apr 28, 2010
  2. elemerson

    elemerson Usuario Casual nvl. 2
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    no los resultados son menores ya que este es como la previa al p90x. pero es recomendable para quienes no tienen actividad fisica o estan pal loly o con mucho sobrepeso
     
    #74 elemerson, May 8, 2010
  3. nigerian

    nigerian Usuario Nuevo nvl. 1
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    Se agradece amigo, en especial el plan de trabajo explicado en español, ya que los videos los había bajado hace un par de días pero como no me manejo nada en inglés no sabía con cuales empezar o en que momento cambiar a los otros videos.

    Saludos.
    ----------------
    Una pregunta aparte.
    ¿En que formato están los videos?
    Los que descargue están en mp4 y el dvd de mesa me da problemas y no se pueden ver, así puede que me sea mejor bajar los que estas compartiendo.
     
    #75 nigerian, May 10, 2010
  4. elemerson

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    ni me recuerdo me parece que estan en mp4 tambien. pero a que te refieres con el video de mesa?
     
    #76 elemerson, May 10, 2010
  5. nigerian

    nigerian Usuario Nuevo nvl. 1
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    Uhmm me refería al reproductor de dvd, pero bueno, tengo un programa por ahí para cambiar formatos.
    Se agradece tu respuesta.
    ----------------------------
    Bajé unas partes y si, también están en mp4.
     
    #77 nigerian, May 10, 2010
  6. elemerson

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    sabes que yo los tengo original tambien pero solo los puedo subir full dvd y me los consegui comprimidos y estan en mp4 pero al usar el nero y quemarlos no tienen ningun problema.
    si aun tienes problemas avisame y te puedo datear con otros links.
    saludos
     
    #78 elemerson, May 11, 2010
  7. nigerian

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    Amigo, por mi parte estoy convirtiendo los videos, no me toma mucho tiempo así es que no es necesario que te dediques a subirlo full, se agradece de todas maneras la disposición.


    Lo que si te pediría es explicar el Workout Manager que vienen en el excel, de manera general, ya que hay unas tablas para completar y el inglés me supera. Ocupo un traductor para lograr entender. xD

    Saludos amigazo.
     
    #79 nigerian, May 12, 2010
  8. elemerson

    elemerson Usuario Casual nvl. 2
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    cual es la pagina que deseas entender . ya que la verdad las encuentro bien simples y en mi caso ni siquiera las ocupaba . pero preguntame y te explico
     
    #80 elemerson, May 13, 2010
  9. zerocooler

    zerocooler Usuario Nuevo nvl. 1
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    si ke se notan los resultados, llevo 3 semanas de p90, y ahora me fui altiro a la segunda parte al sculp 3-4 y cardio 3-4, se nota el cambio. ahi cuando termine me lanzo al p90x.
     
    #81 zerocooler, May 14, 2010
  10. inner soul

    inner soul Usuario Casual nvl. 2
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    esta bueno pero por lo que veo tiene poca potencia pero esta genial me gusto gracias
     
    #82 inner soul, May 14, 2010
  11. elemerson

    elemerson Usuario Casual nvl. 2
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    quizas para ti sea muy lento pero para gente con harto o mediano sobrepeso es ideal para comenzar.
    quizas debas probar el p90x.
    saludos
     
    #83 elemerson, May 17, 2010
  12. aldoup

    aldoup Usuario Nuevo nvl. 1
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    Una pregunta bro, unas mancuerdas de cuanto necesito mas o menos yo.

    16 años, 90 kilos y mido 1.77

    En el gym tengo diferentes pesos para ponerles a las maquinas a si que nose....
     
    #84 aldoup, May 17, 2010
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