Mi transformación en 2 años de gimnasio

Tema en 'El Gimnasio De PortalNet' iniciado por EntrenadorCarlos, 18 Nov 2013.

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  1. sinfonia

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    arto penca para llevar 2 años que queri que te diga po weon!!
     
    #73 sinfonia, 23 Nov 2013
  2. Sergio_Rulk

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    nop, no ha llegado, pero ahi contestas de nuevo.
     
    #74 Sergio_Rulk, 23 Nov 2013
  3. EntrenadorCarlos

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    Ahora si que si! antes era demasiado largo el MP xd
     
    #75 EntrenadorCarlos, 23 Nov 2013
  4. EntrenadorCarlos

    EntrenadorCarlos Usuario Nuevo nvl. 1
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    Mucha fiesta ayer gente? ::cortado::
     
    #76 EntrenadorCarlos, 24 Nov 2013
  5. .:HorusBlack:.

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    Amigo como te conte en el MP, quiero mantener y aumentar mi masa muscular actual, por lo que hablamos hay que tener una buena alimentación y suplementacion adecuada. ¿Que suplemento me podrías recomendar para ganar masa muscular?o Recomiendame alguna tienda, o producto en especial para investigar y cotizar un poco.

    Saludos maquina!.
     
    #77 .:HorusBlack:., 24 Nov 2013
  6. .:HorusBlack:.

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    ¿Y como estamos por casa?... me imagino que debes de ser algún tipo de fisico culturista profesional o un simple imbécil, de todas formas... me inclino mas por la ultima.
     
    #78 .:HorusBlack:., 24 Nov 2013
  7. EntrenadorCarlos

    EntrenadorCarlos Usuario Nuevo nvl. 1
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    Hola amigo, no es necesario ningún suplemento, como la dieta no hay nada! pero en algunos momentos si que es más fácil y cómodo beberte un batido, así que si quieres subir de peso, te recomiendo un batido que sea 50% carbohidrato 50% proteína aprox., como puede ser por ejemplo el Colossus.
     
    #79 EntrenadorCarlos, 24 Nov 2013
  8. EntrenadorCarlos

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    Todo contestado por hoy.
     
    #80 EntrenadorCarlos, 25 Nov 2013
  9. EntrenadorCarlos

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    jajaja la verdad que no entendí nada de lo que dijiste xd
     
    #81 EntrenadorCarlos, 25 Nov 2013
  10. Lonely Boy

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    Respetos compare . Excelente cambio .

    Cuanto mides y % de grasa ?
     
    #82 Lonely Boy, 25 Nov 2013
  11. EntrenadorCarlos

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    Gracias, mido 1.80, peso 76kg, y el % de grasa exactamente no lo se porque la máquina de la tienda no es nada fiable.
     
    #83 EntrenadorCarlos, 26 Nov 2013
  12. guitarclas

    guitarclas Usuario Casual nvl. 2
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    buena, felicitaciones, eres y vas hacer inspiracion para muchas personas, pro 2 razones:

    - se ve que no has hecho trampa
    - tus progresos han respondido a esa genetica que tiene la gran mayoria en el foro
    - estas mostrando la verdadera realidad corporal
     
    #84 guitarclas, 26 Nov 2013
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