Amigo como te conte en el MP, quiero mantener y aumentar mi masa muscular actual, por lo que hablamos hay que tener una buena alimentación y suplementacion adecuada. ¿Que suplemento me podrías recomendar para ganar masa muscular?o Recomiendame alguna tienda, o producto en especial para investigar y cotizar un poco. Saludos maquina!.
¿Y como estamos por casa?... me imagino que debes de ser algún tipo de fisico culturista profesional o un simple imbécil, de todas formas... me inclino mas por la ultima.
Hola amigo, no es necesario ningún suplemento, como la dieta no hay nada! pero en algunos momentos si que es más fácil y cómodo beberte un batido, así que si quieres subir de peso, te recomiendo un batido que sea 50% carbohidrato 50% proteína aprox., como puede ser por ejemplo el Colossus.
Gracias, mido 1.80, peso 76kg, y el % de grasa exactamente no lo se porque la máquina de la tienda no es nada fiable.
buena, felicitaciones, eres y vas hacer inspiracion para muchas personas, pro 2 razones: - se ve que no has hecho trampa - tus progresos han respondido a esa genetica que tiene la gran mayoria en el foro - estas mostrando la verdadera realidad corporal
