P90 Programa Acondicionamiento fisico para principiantes ( El Gimnasio 5 )

compadre que mierda es eso ? ja ja ja
la busque en yahoo y salio en infomercial.
en mi opinion la persona que tiene sobrepeso y desea eliminarlo o bajarlo tiene que mover la raja por decirlo de bien mala forma
esa maquina aparte de dejar a las minas listas para el tiriton de la muerte no le veo ninguna otra utilidad. es mi humilde opinion.
una persona corre y se saca la chucha para perder un par de cientos de calorias. crees tu que con pararse en una maquina vibradora va a reemplazar eso? quizas pierdas 10 calorias a la media hora y es mejor que estar sentado en el sofa viendo tele. pero en mi opinion es una perdida de tiempo y peor aun de plata. sin mentirte todas estas maquinas milagrosas que existen en norteamerica estan botadas en la parte trasera de las casas ( en la calle wn ) son pura basura.
dile a tu mama que si realmente quiere hacer algo debe cambiar su forma de pensar y entender que para perder esos kilitos de mas va a tener que transpirar un poco y aprender a comer de mejor forma.

habia un post en el portal de un concurso de belleza de señoras de 50 que estaban filete no se si lo viste? es el sueño de todas las mujeres el verse asi ( y de los hombres tambien ) la diferencia entre esas mujeres y las otras es que ellas hacen algo por verse asi . solamente crease el habito de una rutina no tan pesada de ejercicios y buena alimentacion tu crees que ellas se mantienen asi haciendo nada? por que el metabolismo las mantiene asi? o subiendose a una vibradoora?
oajala nuestras hermosas chilenas empiezen a ver eso...
REVOLUCION CORPORAL!!!
saludos

http://www.portalnet.cl/comunidad/showthread.php?t=287317

me alegro cumpa.
pongase unas fotos para que nos alegremos mas ja ja.
saludos perrin

compadrito baje los videos y reviselos. y va a ver que no son tan pesados y son basicamente para perder peso y tonificar
( cual es la idea de bajar de peso sin ejercicios ? para quedar con todas las carnes suerltas? )
no vay a quedar como arnold lotaschuager nika pero si vas aquedar parejito .

pongale no mas cabro sobre todo ahora que estas con todas las pilas.
en cuento a la dieta no sabria decirte por que no se que tipo de dieta llevas?
saludos

 

ejercicio + cigarro o
ejercicio + alcohol
como que no pega mucho...
el cigarro no es saludable para nadie que hace ejercicios ( tampoco para el que no hace nada )
pero el ejercicio te empuja lo quieras o no a dejarlo y te ayuda a desintoxicar el cuerpo cumpa.
empieze a hacerlos y de apoco tu cuerpo va a empezar a rechazar el cigarro.
tirese la rutina y a la semana me comenta que le parece ( la primera semana te vay a sentir pal loly por el proceso de desintoxicacion , pero es mejor botarlo que vivir con esa basura en el cuerpo.)
saludos