Rutinas, street workout! (Nivel easy).

[.:HorusBlack:.]

Exelente rutina, ojalá tuviera una barra en la casa :c jjajaj

Comprate una la barras extensibles cuestan entre los 10mil a 15 pesos es totalmente accesible, cuando se tiene ganas no hay escusas.

 

[Juanucho16]

como se puede hacer los ejercicios de las barras (pull up o chin ups) en la casa? :S o tendria que ir a algún parque para hacer el ejercicio?

 

[NiCo_rAsTa]

Esta muy buena, buena para ganar fuerza, algo de musculo y definir por sobre todo. Esperando las otras Muchas gracias

 

[nexteir]

Hay que hacer una foto de cada spoiler por dia??

 

[pablo.ne]

yo no tenia nada para hacer barras a si q compre una hamaca y la puse en uno de esos fierros para q no entren a robar por las ventas y ahi hago mis barras aparte q tengo justo un espejo al frente asi q puedo ver q las haga correctamente

 

[pablitoi]

yo no tenia nada para hacer barras a si q compre una hamaca y la puse en uno de esos fierros para q no entren a robar por las ventas y ahi hago mis barras aparte q tengo justo un espejo al frente asi q puedo ver q las haga correctamente

buena idea manda foto

 

[diegonissan]

Buena viejo, ahora empeze a entrenar calistenia <3 buenas rutinas madbarz la lleva jaja !

 

[sebajoins]

que diferencia hay entre workout y calistenia ???'

 

[Klaudox]

Cabros quiero pasar al nivel medium... Pero un amigo me dijo que debo estar a lo menos 1 mes con esta rutina primero... Que es de cierto ?

Es cierto tu cuerpo debe acostumbrarse a tu peso de tu cuerpo para hacer este tipo de ejercicios pero ya veras que los meses pasan volando

 

[brrr]

buena idea manda foto

queremos fotos... jajaja

 

[desmei]

cabros para los entendidos en el tema! como vendría siendo la rutina semanal? no cacho bien con cual partir y eso, novato total! jajaja saludos

 

[Wankel]

aka estan todas las rutinas!

http://www.madbarz.com/all-routines