P90 Programa Acondicionamiento fisico para principiantes ( El Gimnasio 5 )

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usuarrio dijo:
compadre una duda estoy apunto de terminar el p90 y los resultados son buenisimos, mi duda es el p90 masterseries cuanto tiempo dura?? porque estoy en la duda de seguir con ese o con el p90x? cual recomiendas...
Vale por el aporton zorron
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sabes que la verdad yo solo e echo el master serie como una actividad extra y en los videos no tengo una rutina como en los otros.
creo que al terminar el p90 uno ya esta fisicamente preparado para un desafio como el p90x .

ahora en lo personal te repito creo que es mejor hacer el p90x pero si tu realmente deseas hacer el master seria te trato de buscar la info.

saludos
 
Parece q habia mirado muy a huevo el programilla este jajajaja igual tiene su resto de exigencia ..... tercer dia done vamos por los 90 jajajaja
 
Voy en mi segunda semana, y me eh sentido super, al menos ya no me dulen mis piernas ni me canso al subir las escaleras.

fui al Doc y pedi ayuda con nutricionista y me enviaron a hacerme un monton de examenes , ya que me cuesta muchisimo bajar de peso, tb examen para ver si tengo problemas en la tiroide, ojala no sea eso!!

pero todo sea por sentirme mejor, creo que al mes recien vere mi cambio y vamos a ver si el nutricionista ayuda o no jaja :D
 
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nekito.sex dijo:
Voy en mi segunda semana, y me eh sentido super, al menos ya no me dulen mis piernas ni me canso al subir las escaleras.

fui al Doc y pedi ayuda con nutricionista y me enviaron a hacerme un monton de examenes , ya que me cuesta muchisimo bajar de peso, tb examen para ver si tengo problemas en la tiroide, ojala no sea eso!!

pero todo sea por sentirme mejor, creo que al mes recien vere mi cambio y vamos a ver si el nutricionista ayuda o no jaja :D
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Felicitaciones.
definitivamente los examenes son siempre de gran ayuda. eso si no es por tirar plasta ni nada por el estilo pero seria bastante bueno conservar los examenes por si usted no queda conforme con la respuesta del mutricionista y pueda consultar otra opinion. ya que la tiroide no es un tema menor y debe ser controlado con mucho cuidado y tenga especial cuidado si le recetan medicamentos.

saludos y pasciencia siguiendo un buen regimen alimenticio los resultados deberian empezar a mostrarse al primer mes aprox.
 
nekito.sex dijo:
Voy en mi segunda semana, y me eh sentido super, al menos ya no me dulen mis piernas ni me canso al subir las escaleras.

fui al Doc y pedi ayuda con nutricionista y me enviaron a hacerme un monton de examenes , ya que me cuesta muchisimo bajar de peso, tb examen para ver si tengo problemas en la tiroide, ojala no sea eso!!

pero todo sea por sentirme mejor, creo que al mes recien vere mi cambio y vamos a ver si el nutricionista ayuda o no jaja :D
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bakan que bueno que te haya ido super esos examenes, yo igual tengo que ir a hacerme uno, creo que se llama examen preventivo del adulto o algo asi jajaj donde se supone que te miden te pesan y un monton de leseras, saludos, y fuerza no mas ( pa los abdominales).
 
porque cuando quiero descomprimir ciertos archivos me sale MENSAJE DE DIAGNOSTICO? no cacho!!! y quiero puro empezar esto lo antes posible
ayudenme please
 
Camila_CC dijo:
porque cuando quiero descomprimir ciertos archivos me sale MENSAJE DE DIAGNOSTICO? no cacho!!! y quiero puro empezar esto lo antes posible
ayudenme please
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Es por que no se han bajado al 100% los archivos, si descomprimes los arhivos que dicen "rutina1.part1.rar" (sin comillas) te da el mensaje de diagnostico???
si es asi descomprime de nuevo y mira en el mensaje de diagnostico que archivos te marca error, y deberas bajarlos nuevamente, los que estan mal los debes reemplazar por los que bajaste.
 
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